五個月的時候，寶寶對媽媽的依戀會空前強烈。當意識到媽媽不在身邊的時候，會開始哭鬧。有的寶寶已經開始出牙或準備出牙了。那麼，五個月寶寶怎麼鍛鍊呢？
五個月寶寶，家長可以鍛鍊寶寶伸手抓東西的能力或者雙手握住奶瓶的能力。當給寶寶洗澡的時候，放一些沐浴玩具漂浮在浴缸中，一邊沐浴一邊引導寶寶去抓漂浮的玩具，這個遊戲不但讓寶寶沐浴的時候充滿樂趣，還會提高寶寶的視覺追蹤能力和抓握能力。
對於五個月寶寶來說，首先是在大運動方面，一般五個月的寶寶應該是能夠翻滾比較自如了。他就是能夠翻身能夠達到三百六十度，也可以在牀上進行來回的滾動。如果要是寶寶還不能夠進行翻身，這時候我們應該逐漸鍛鍊寶寶進行翻身，再有我們還是需要繼續鍛鍊寶寶就是俯臥擡頭。
對於5月齡的寶寶來說，就是他在俯臥的時候，胸部已經能夠很好的擡起。而且有一些寶寶可能會嘗試用一個胳膊來支撐着身體，另一個胳膊嘗試去伸a手去購物。在精細運動方面，五個月的寶寶應該能夠有一些主動抓握的動作。所以我們應該準備一些寶寶喜愛的玩具，比如像一些撥浪鼓或者搖鈴，讓寶寶儘量去抓取，來鍛鍊寶寶小肌肉的一些運動。
