月子後可以吃葡萄乾嗎

月子的時候注意事項特別多，尤其是飲食方面，食物有着諸多的禁忌，當出了月子就想要吃自己喜歡的一些食物。葡萄乾是很好吃的，尤其是女性特別愛吃。那麼月子後可以吃葡萄乾嗎？

月子後吃葡萄也是可以的，它對女性和寶寶都沒有什麼影響，而且比較好消化，其中的鈣和鐵含量比較高，其中還有大量的葡萄糖，吃葡萄乾可以補氣血，預防產後缺血，而且葡萄糖對心肌很有好處。葡萄乾當中的礦物質成分、維生素含量也是特別高的，對預防便祕，緩解疲勞都有着一定的效果。葡萄乾的好處是特別多的，但是建議少吃一些就行，因爲含糖量比較高，容易導致產後肥胖，建議適量即可。

吃葡萄乾的時候要注意很多食物不可以搭配着吃，同時吃對身體也是不利的，像是葡萄乾和香蕉同食用容易導致腸胃痙攣，葡萄乾和海鮮一起吃容易消化不良，葡萄乾和牛奶同時食用就會出現噁心想吐的狀況，另外售賣的葡萄乾可能會有添加劑，或是曬乾的過程中容易有細菌，建議清洗一下再吃比較好。即使出了月子女性亂吃東西也會影響到寶寶的健康，建議一定要慎重。