孕婦拉肚子吃什麼蔬菜

孕婦在日常生活中如果不注意，很容易引起消化不良拉肚子的情況，拉肚子對於孕婦來說是比較危險的，因爲在懷孕期間是不能亂用藥的，如果拉肚子嚴重可能會引起流產，那麼，孕婦拉肚子吃什麼蔬菜？

孕婦如果拉肚子，可以吃容易消化和富含維生素的食物，比如青椒、胡蘿蔔、菠菜、甜菜、南瓜、杏仁、甘藍等等。值得注意的是在吃這些蔬菜的時候，不能生吃，要將食材做成比較好消化的食物，比如蔬菜粥、蔬菜面或者其他的主食或者蔬菜湯。這樣就不會增加孕婦的腸胃負擔。

除了吃蔬菜，還要多喝水，如果孕婦只是輕微的拉肚子，吃一些四季豆有止瀉的作用；如果拉肚子次數特別多，一定要及時去醫院，防止流產的發生。不能自己順便用藥。

孕婦拉肚子預防很重要，在飲食上，不可以吃變質的食物，更不能吃地攤食物；平時要注意保暖，腹部受涼也容易引起拉肚的的情況；孕婦要注意多休息，充足的睡眠對媽媽和胎寶寶的身體都有好處；懷孕期間孕婦比較怕熱，尤其是夏天，少吃冰涼的食物或者飲品，防止消化不良導致拉肚子。