大多數嬰兒和幼兒每天睡很長時間。儘管他們因飢餓或排便而從睡眠中醒來，但也有一些嬰兒和幼兒需要喝水、喂牛奶或不定期睡覺。那麼，他們怎麼能醒來呢？
1 .當在睡夢中喚醒嬰兒和幼兒時，他們絕不能驚訝。這將損害嬰兒和幼兒睡眠時腦神經的生長和發育。他們可以不自覺地醒來，輕輕觸摸嬰兒和幼兒的臉頰，或者用音樂輕輕喚醒他們。
2 .儘管嬰兒和幼兒在成長和發育的不同階段每天需要大量的睡眠時間，但持續睡眠並不是一個好現象。因此，當嬰兒需要醒來時，父母可以抱起睡在嬰兒牀上的嬰兒和幼兒，唱一些歌或散步讓嬰兒醒來。
3 .嬰兒持續睡眠一段時間後，父母可以輕輕地打開嬰兒的襁褓，檢查嬰兒是否排便或排尿。這不僅是給嬰兒換尿布的好時機，也是嬰兒醒來的機會。然而，嬰兒此時仍在睡覺，在打開嬰兒的衣服之前，有必要保持房間的溫度。
早上叫醒嬰兒的方式必須溫和。從另一個角度來看，成年人起牀時想睡得更多，更不用說嬰兒了。肯定是一樣的。他不會錯過一秒鐘的睡眠。因此，父母應該更多地瞭解他們的嬰兒，輕輕地叫醒他們，開始美好的一天。
