寶寶的生長過程離不開輔食的營養供應，寶寶滿六個月之後，因爲擔心市面上的食品安全，媽媽會親手爲寶寶製作輔食，但是輔食的製作過程中是否需要添加調味品，比如鹽，香油，醬油等，是很多媽媽比較遲疑的。那麼，七個月寶寶可以吃鹽和香油嗎？
營養學家建議，寶寶在滿一週歲之前，並不需要添加鹽，醬油，香油等調味品，因此寶寶現在七個月的輔食中也最好不要添加。這個月齡的寶寶也需要保證每天充足的奶量，輔食少量添加即可，可以從米糊，粥類，蔬菜泥，果泥，麪條，肉泥逐漸過渡，以滿足寶寶的生長髮育。
輔食的添加並不是要減少寶寶的餵奶量，每天至少三四次奶是不可少的。在兩頓奶之間添加兩次輔食即可，在開始添加輔食的時候，每天只需添加一到兩種輔食即可，儘量選擇利於吸收的。
輔食的原材料可以選擇澱粉類的米粥、麪條、麥片粥等。蛋白質類的蛋黃、魚肉、雞肉、豆腐等。蔬菜、水果類以及油脂類的食物，儘量不要選擇小零食，因爲小零食中的添加劑過多，對於寶寶的成長比較不利。
