寶寶的飲食決定着身體的發育以及健康的成長，是非常關鍵的因素。科學合理的餵養可以很大程度提高寶寶的健康指數，降低患病的機率。尤其是在寶寶添加輔食之後更要注意飲食結構，那麼寶寶多大可以吃鹽和油？
首先，寶寶在添加輔食後可以適當的吃一點，也就是說在6個月之後。此時一般是以稀粥、米糊爲主同時搭配蔬菜泥、果泥。真正要到9個月左右的時候纔可以適當的吃一點油鹽，過早的食用鹽會傷到寶寶的腎臟。
其次，鹽中含有的鈉對於1歲以上的寶寶成長是必要的元素，1歲左右的時候在個寶寶製作輔食的時候可適當加鹽，但還是晚點比較好，添加的時候也要注意劑量不能與大人用量一樣，必須嚴格控制，最多不超過2克要不然就會存在危害。
小寶寶對鹽是非常敏感的，主要是6個月以前一定要更加慎重飲食，過多攝入鹽對健康有一定的弊端。上呼吸道感染也是主要誘發的原因，對鋅的吸收會受到限制。寶寶的腎臟功能不夠完善，吸收不了過多的鹽，所以一定要控制好寶寶對鹽的攝取劑量。
