嬰兒的睡眠質量是非常重要的，如果嬰兒睡眠質量不好，就會導致睡眠時間減少，當嬰兒每天睡眠時間達不到一定的時間要求，對嬰兒的身體和智力成長都是有很大的影響，因此當有家長觀察到自家嬰兒睡眠時間短，就想知道四個月嬰兒一小時一醒怎麼回事？
當嬰兒月齡不斷的增長，腦部神經系統也會進一步的發育，這時候大腦皮層處於比較活躍的狀態，使得嬰兒越容易出現無法自我調整入睡的情況，就會使得嬰兒在四個月後睡覺質量會變差，而且醒的次數還要多還要頻密，所以四個月嬰兒一小時一醒是屬於正常現象，家長不要過於擔心。
若嬰兒睡眠差並伴有枕禿，就證明嬰兒缺鈣了，因爲當嬰兒身體缺鈣的時候，缺鈣會導致體內血鈣降低，就會使得大腦植物性神經系統有異常興奮情況，讓嬰兒睡眠不安穩容易從睡眠中清醒過來，因此一旦發現應及時給嬰兒補充鈣質和維生素D，也需要多曬太陽。
另外家長還要考慮是否給嬰兒吃太飽了，因爲若是嬰兒每頓都吃太飽，就會導致嬰兒腸道產生脹氣，由於腹脹就會影響到嬰兒的睡眠質量，即便入睡了也會很快從睡眠中清醒過來，因此家長每次餵奶都要適量，不可以讓嬰兒吃太多，若是吃太多就一定要注意給嬰兒腹部按摩一下排氣即可。
