很多新手媽媽發現,新生兒晚上睡覺的時候很容易就會醒來,醒了之後會不斷的哭鬧,有時候餵奶也不管用。遇到這樣的情況,媽媽都是擔心不已,害怕會影響新生兒以後的發育。那麼如何讓新生兒晚上少醒?
1. 減少白天睡覺的時間
新生兒大多數時候都在睡覺,如果說白天睡的太多了,那麼晚上的精神就會振奮,這樣睡覺的話就很容易醒來。所以媽媽應該要注意新生兒白天睡覺的時間,不要總是讓新生兒睡太久,一般來說三四個小時就可以了。
2. 睡前要吃飽
如果想要避免新生兒晚上不斷的醒來,那麼應該在睡覺之前將其餵飽,不過注意不要喂得太撐,以免引起消化不良。也可以在半夜的時候在給新生兒喂一次奶,或者喝一次奶粉,這樣新生兒就會睡得很香了。
3. 晚上儘量晚點睡覺
晚上新生兒睡覺的時間不要太早,這樣的話新生兒會睡得不踏實,所以晚上也特別容易醒。一般來說,晚上9:00左右睡覺是比較合適的,也可以讓新生兒有了睡意之後再睡覺,這樣可以減少晚上醒來的次數。
要想讓新生兒晚上少醒幾次,首先就得做到上面這三點。除此之外,晚上給新生兒蓋的被子厚度一定要適中,而且還要根據自己的變化來增減被子,太熱或者太冷都會讓新生兒晚上醒來。