飲食對身體的作用不用說相信大家也都有所瞭解，吃得好身體好。寶寶的腸胃系統發育不完善，這時候許多媽媽都會想着給寶寶用食療的方法健健脾胃。粥肯定是寶寶健脾胃的首選，那麼，今天我們就來聊一聊寶寶吃什麼粥健脾胃呢？
首先，推薦媽媽給寶寶吃山藥紅棗糯米粥。將100g山藥、10顆紅棗、100g糯米洗淨，將山藥削皮切塊用水泡一泡之後加入紅棗和糯米加水慢慢熬製，最後加入冰糖即可。此粥能夠幫助孩子健脾補氣、養胃和中，常服可健脾養胃。
其次，推薦媽媽給寶寶吃山藥蓮子粥。取50g左右山藥、20g-30g左右蓮子洗淨，先將蓮子和大米一起慢慢熬製快熟的時候將切小泡過的山藥加入熬製成熟即可。注意一定要熬爛一點。此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的兒童。
最後，推薦媽媽給寶寶吃小米山藥粥。準備好山藥、小米和白糖。將山藥去皮切成塊，將洗好的小米加水煮至快熟，將準備好的山藥塊倒入熬爛，最後加入少許白糖提高風味。此粥的功能，健脾止瀉，消食導滯。同時也適用於兒童脾胃虛弱，消化不良。
