給寶寶斷奶是個不簡單過程，寶媽們要經歷乳房的脹痛難忍，寶寶經歷的是斷了糧食的來源會心情煩躁。有些寶媽的奶水比較多的，乳房漲痛比較厲害，就想吃點回奶的東西幫助回奶。那麼，斷奶可以吃回如寶嗎？
1、回奶最好就是自然回奶，回奶寶畢竟是一種藥物，是藥三分毒的說法不是沒有道理的。想要回奶的寶媽們可以每天用生麥芽煮水喝，一天兩次，持續喝幾天，直到胸部完全沒有脹痛就可以了。喝麥芽水這個方法雖然服用的時間比較長，但是效果還是很不錯的。
2、寶媽們可以多吃燕麥片或喝燕麥粥，還可以多吃韭菜。這兩種食物也能幫助寶媽快速回奶。寶媽們可以考慮多吃韭菜和燕麥，而且要長期堅持吃，直到完全斷奶。
3、想快點回奶的媽媽也可以選擇用中藥回奶。但如果需要服用藥物，一定要是醫生開的藥方，這樣纔可以安全又快速回奶。但是中藥調理的時間稍微長一點，一定要有耐心。
回奶的方法有許多，在選擇回奶方法時不能急於求成，也不能根據自己的喜好選擇，而是要看哪一種方法適合自己，只有找到合適自己斷奶的方法，那就可以快速回奶，而且不用承受奶漲的痛苦。
