寶寶倒着爬是一種正常的現象，寶寶在剛開始學習爬行時的姿勢是千奇百怪的，到了一定時間自然就恢復了，對於寶寶爬行，家長要多加訓練，引導，那麼，怎麼訓練寶寶爬行呢？接下來本站小編就來說一說。
由於寶寶的手臂肌肉比腿部更強壯，所以在爬行時更有力量的手讓寶寶一直向後爬，寶媽也不用急着去糾正，這是正常的情況，等寶寶再長大一點就會自己改過來。
而且寶寶在學習爬行中的姿勢也是千奇百怪的，有橫着爬的，有倒着爬的，還有貼着地面匍匐前進的，這是由於在爬行的過程中，寶寶們的四肢協調力還沒有發育完善，所以很容易出現這些奇怪的爬行方法，但是家長只要正確引導，加上寶寶自己的練習，相信寶寶很快就可以達到正常的爬行狀態。
雖然寶寶們的爬行姿勢各有不同，但是有種姿勢是對於寶寶發育不好的，家長最好可以及時制止，否則會對寶寶的成長髮育不利，這種錯誤的姿勢就是掌膝混合式，這種姿勢就是寶寶在爬行的過程中，一邊使用膝蓋爬行，另一邊卻是用腳掌在發力，從外觀上看起來會很怪，長時間如此會造成寶寶的左右腿發育不均衡，之後走路也可能會出現跛腳的狀態。
當寶寶學會擡頭、坐立以後，運動神經會不斷髮育成熟，他逐漸能夠用雙腿交替活動了，同時手臂也變得更加有力，寶寶到處“走一走”的意願不斷增強，這時他就會開始學習爬行了。爬行練習能夠使寶寶骨盆周圍的肌肉更有力、更結實，這就使得寶寶逐漸從“貼地爬”進入到擡起腹部爬行的階段。
第一階段：能夠翻身變爲趴着的姿勢，但還不會移動。
第二階段：能夠用手臂作爲支撐，使身體向後移動，也就是我們說的向後爬。
第三階段：腹部和腿都貼着在牀上，用手臂作爲支撐向前爬，類似於匍匐前進。
第四階段：腹部貼在牀上，手腳並用向前爬，也就是貼地爬。
第五階段：腹部能夠離開牀面，向前爬。
第六階段：能夠彎曲膝蓋，用手和膝蓋作爲支點向前爬。
1、引誘寶寶移動自己
拿一些寶寶看起來比較新鮮好奇的，用來引誘寶寶爬，放在他觸手可及，但是還差那麼一滴滴的地方。
雖然這樣引誘爬的距離比較短，但寶寶也是會很有成就感滴，因爲這個能力讓他又自由了一些，這對寶寶來說是有致命吸引力的，只要能移動一點點，下次就會更加有主動性，想要移動的更多。
一開始引誘可以讓小東西觸手可及，當寶寶可以移動一點點之後，可以把東西放在稍微遠一點的地方，增加一些難度。
2、讓寶寶熟悉手膝姿勢
腹爬得比較熟練了之後，寶寶哪裏都能去了，可能會有點喪失提高自己的積極性，那我們就需要讓他們體驗一下，手膝爬這件事的感覺是有多爽。
擺成手膝爬的姿勢，保護住寶寶別趴下，和寶寶玩，引導寶寶在這種姿勢下敢於擡起一隻手，還可以用牀單或者毛巾兜着寶寶的前胸，用四點手膝的姿勢“爬一爬”感受一下。
3、訓練寶寶手腳協調
當寶寶四點可以支撐住了，但是不太明白怎麼用力才能往前爬行的時候，我們可以教他們一下。
兩隻手握住寶寶的小腿，當寶寶伸出左手的時候，我們就把寶寶的右腿往前送，寶寶伸出右手的時候，就把寶寶的左腿往前送，當然這樣可能沒兩步就垮掉了，重點是讓寶寶明白爬行的手腳順序。
另外注意寶寶的安全保護，練爬過程中寶寶幾乎一定會摔，這也是他們學習的過程，爬行墊要鋪好，解除寶寶的後顧之憂。
