寶寶晚上睡覺哭鬧確實讓各位新爸爸媽媽們都很煩惱，但是這也是可以預防的哦！百科給你提供一些實用的建議。
1、要保證按時睡眠，小孩子不像成人，他們沒有累”的感覺;
2、全家儘量統一時間就寢，家長即使需要熬夜，也儘量小聲，不要強迫孩子睡覺自己卻在看電視什麼的，這樣孩子的心也會浮起來，不利於睡眠;
3、不要開燈，有的家長爲了防止孩子起夜碰着，在牆角處設有壁燈，徹夜不關，這特別不好，對孩子的神經有影響，自然也影響睡眠;
4、孩子睡覺前不要在讓他再看書什麼的，或者玩的太過興奮，入睡前看的電視或聽的故事使他過度興奮、緊張，入睡後大腦仍處於興奮狀態，容易導致睡眠不安。最好能稍微出去散下步，做些能靜下心來的活動。
