便祕的情況並不少見，可能大家都曾經出現過便祕的現象。無論男女老少，都有可能會便祕。有很多的兒童都會因爲挑食、偏食和不愛吃蔬菜等原因，而經常性的便祕。那麼，7歲兒童總便祕怎麼辦，7歲兒童總便祕要注意什麼？
7歲兒童總便祕怎麼辦
7歲兒童總是便祕的話，可以從飲食上來進行調理，多吃富含維生素、纖維素食物，不要挑食，空腹時多按摩腹部，小兒便祕有可能是吃太多油膩、重口的食物導致的。因此，可以有針對性地服用一些消食化積的中成藥。平時要注意控制孩子的食量，儘量少食多餐，同時配合一些消食的食物，比如蘿蔔湯，會有不錯的效果。
7歲兒童總便祕要注意什麼
寶寶平時挑食、偏食以及吃蔬菜少的話，很容易造成飲食結構單一、飲食過於精細，這很可能會導致寶寶便祕，建議讓寶寶平時多吃一些易於消化的食物，比如稀粥或者紅薯，防止加強胃腸負擔，平時注意多喝水，同時多參加戶外活動。還可以適當喂點其他的粗糧，適當幫寶寶做腹部按摩，這樣有利於消化。
在便祕的時候，就要及時解決，否則形成習慣性便祕的話，想要調理就比較困難了。很多人想知道7歲兒童總便祕怎麼辦，可以通過調理飲食來改善便祕的情況，給孩子多吃些纖維素含量高的食物，蔬菜、水果也要儘量的多吃。
