生活中許多家長長得矮，深受個矮的痛苦，因此不想要讓孩子也長得矮。但是大家都知道，孩子的身高會遺傳家長一部分，這樣孩子可能會長得矮，所以家長們擔心，那麼，下面來看看孩子個子遺傳矮怎麼辦？
孩子遺傳了矮，可以通過一些鍛鍊，讓身高在原本基礎上再長高3-5釐米。大家要知道人的身高有百分七十五會遺傳父母，通常情況下，父母若是不高，那麼，子女也不會長高。但是父母要知道遺傳因素佔一部分，因此子女身高不會受到父母身高的影響。所以生活中才會有父母不高，但是子女也可以長得很高的情況。
若是遺傳矮的孩子，家長可以從飲食方面入手，將日常膳食合理化，讓營養達到均衡。尤其是蛋白質，它是人體長高的主要營養元素。所以即便有很好的遺傳基因，若是有營養不良的情況，那麼個子也不會長高。
遺傳個子矮的孩子，家長可以保證孩子日常飲食，保證每天攝入足夠的蛋白質與維生素D。那麼，孩子平時飲食上，就要注意多樣化地搭配好，注意葷素都要有，讓孩子養成不挑食、不偏食的良好飲食習慣。
