每一個小孩都要經歷乳牙換成恆牙的過程，在掉牙期間飲食肯定會特別受影響。此時家長就要辛苦點，精心給小孩準備合適的飲食，以保證小孩的營養攝取。但是很多家長沒有這方面的經驗，那小孩掉牙吃什麼比較好？
1.玉米
玉米是一種味道很好的食物，很多小孩都很喜歡吃。而且玉米中的營養成分也是很豐富的，含有多種身體成長需要的營養物質，可以幫助小孩更好的長身體。重要的是玉米是需要啃食的，在啃食的過程中可以幫助小孩的乳牙脫落，以便給恆牙萌出爭取更多的時間。
2.胡蘿蔔
胡蘿蔔也是很適合小孩食用的，因爲胡蘿蔔中很有好幾種其它食物都沒有的營養。尤其是裏面的胡蘿蔔素，對小孩的身體成長有很重要的作用，還能讓小孩的視力發育的更好。但是換牙的時候，就建議家長給小孩吃生的胡蘿蔔。因爲生胡蘿蔔需要充分咀嚼，也有助於乳牙的脫落。
3.排骨
排骨也是很適合換牙期間給小孩食用的，因爲在食用排骨的時候，需要小孩用牙齒啃，而且要反覆咀嚼，都是爲乳牙的脫落打基礎。而且排骨中的營養對小孩的身體也非常好，很有利於小孩成長。
