衆所周知，寶寶的腸胃消化能力和成年人相比的話，會相對差上一些，所以，不少家長朋友都會單獨給寶寶做飯吃。如果家中的寶寶只有三歲的話，家長就要掌握適合三歲寶寶的食譜炒菜做法，那麼，三歲寶寶食譜炒菜大全有哪些呢？
1、洋蔥蝦仁炒蛋
材料：雞蛋、洋蔥、新鮮蝦仁、橄欖油、番茄醬、原味沙拉。
做法：將洋蔥切成碎末，蝦仁拍碎切細末，備用；將雞蛋打入碗中，加入洋蔥末和蝦仁末，打散；把橄欖油置鍋中稍熱，倒入蛋液，炒散，然後加入番茄醬和沙拉，再翻炒一下即可。
2、炒三丁
材料：雞蛋、食用油、豆腐、黃瓜、蔥末、食鹽、澱粉。
做法：將雞蛋黃放入碗內調勻，倒入抹勻油的方盤內，上屜蒸4分鐘，取出切成小丁;將豆腐、黃瓜切成丁;將熱鍋放點油，用蔥末熗鍋，放入蛋黃丁、豆腐丁、黃瓜丁，加適量水及細鹽，燒透入味，勾澱粉即成。
3、鮮百合炒肉丁
材料：百合200g，玉米適量，胡蘿蔔適量，瘦肉適量，生粉適量，生抽適量。
做法：百合，瘦肉，玉米、胡蘿蔔、瘦肉，玉米，胡蘿蔔均切粒。百合掰開一瓣瓣 洗淨，泡在清水裏，備着。瘦肉粒用生粉，生抽拌勻。熱油鍋放肉粒炒，依次放胡蘿蔔炒、放玉米一起炒，小朋友吃不想太熱，可以放適量清水，放點鹽，蓋上鍋蓋燜煮片刻，主要是把肉粒燜煮熟透。肉粒炒熟了、下百合炒、炒一分鐘左右起鍋。
由此可見，適合三歲寶寶的食譜炒菜做法蠻多的，上面就爲大家介紹了三款常見炒菜食譜的做法，分別是洋蔥蝦仁炒蛋、炒三丁以及鮮百合炒肉丁，這三款炒菜的做法既簡單又美味，而且具有較高的營養價值，所以，家長朋友可以學着做一下。
