智力是每個人都必須重視的東西,只有正常的智力,才能夠正常地生活和社交,如果智力能夠有所提高,對於每個人來說都是再好不過的事,尤其是對於孩子,所以,我們現在就來了解一下什麼可以開發孩子智力?
1、吃富含卵磷脂的食物
乙酰膽鹼能使腦部變得更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙酰膽鹼,因此,多吃毛豆、大豆、花生等卵磷脂豐富的食物,將有助於提高記憶力。
2、用手指分辨硬幣
口袋裏隨時都放幾枚不同面值的硬幣,沒事時拿手指的指尖去嘗試着分辨,這樣能使大腦皮層受到刺激,從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。
3、轉移注意力
在做放鬆的身體活動的時候,大腦仍然會繼續處理上一個任務,有時甚至還能產生新的想法。
4、吃早餐
腦重量僅佔人體總重量的2%,但其所消耗的能量卻佔到總耗能的18%,而其惟一的能量來源是葡萄糖。早上是腦部最缺葡萄糖的時期,不吃早餐就去上學或工作,大腦能量會不足,無法充分發揮出其能力。研究表明,早餐能爲大腦提供一天所需能量的25%。