孩子依戀媽媽，依賴家裏就會有不想去幼兒園的行爲，甚至不願意和媽媽分開，那麼孩子有分離焦慮怎麼辦好呢，本站小編就來說說吧。
如果家長們想要和孩子一起克服“分離焦慮”，在上幼兒園之前，就要幫孩子去面對像幼兒園這樣複雜的新環境的準備工作。
首先，要確定孩子有獨立生活的基本能力：
♥ 孩子有能力獨立上衛生間，能自己使用廁所並且如廁後洗乾淨手。
♥ 孩子能自己穿鞋，自己穿外套、戴帽子、給衣服拉拉鍊，所有這些衣服都可以自己穿，不用老師幫忙。
♥ 孩子能夠自己吃飯。
其次，最好能提前拿到幼兒園的飲食菜單，給孩子做相似的菜餚，這樣孩子們就不會對幼兒園提供的食物感到陌生。
接着，在孩子們去幼兒園之前，試着帶孩子去見見他未來的同學們，提前接觸與玩耍。
有句話是這麼說的：“不帶敵意的堅決、不帶誘惑的深情”。前半句講的是，即使要堅決離開孩子，送他去上幼兒園，也不要發展成敵對關係，讓孩子覺得你是丟下他不管。
後半句講的是，不要因爲孩子哭鬧而心軟妥協，這樣的話下一次孩子會用更強烈的哭鬧來換取想要的東西。所以，提前做好準備，從生活能力到感情培養，讓孩子提前接受上幼兒園的事實，就會減輕分離焦慮。
另外，還有一些準備工作需要完成：
❶ 當孩子們在一起玩的時候，如果出現了爭執打鬧，父母們不要參與，讓孩子們自己去解決矛盾。因爲爭執打鬧是將會在未來的幼兒園生活中時常發生的，老師們沒辦法時時刻刻關注每一個孩子，他們沒法隨時隨地知道發生了什麼，所以你應該希望孩子們知道，怎樣獨立解決這些問題。
❷ 和孩子交流時多用眼神對視，這樣當老師在和孩子說話時，孩子會更全神貫注地看着老師、聽老師說話，記得讓孩子在幼兒園多說“請”、“謝謝你”這些禮貌用語。
❸ 確保孩子得到充足的睡眠。假設每天都缺乏睡眠地去上學，在幼兒園面對無數需要學習的事情。孩子們會期待每天上幼兒園都接觸、學習到新的有趣的事情，只有充足優質的睡眠可以確保這一點。
最後，希望家長們記住的事，上幼兒園的早上不要匆匆忙忙，從現在開始訓練他們，每天早上能在吃早飯以前準備好一切，穿好衣服，把鞋子放在大門前，做好上學前的準備，而不是緊趕慢趕地去上幼兒園。
