在寶寶成長的過程中，補鈣補鋅是十分關鍵的，而在寶寶長牙期，這一件事兒就更爲關鍵了，想讓小孩長出一口健康的牙齒，大家應當怎樣在寶寶的飲食搭配上作出調整，以達到長牙期身體對鈣元素的規定呢？我你對你說。
西蘭花、薺薺菜、芥藍菜、萵筍等蔬菜水果都能夠給寶寶製成各種各樣的蔬菜粥，但他們雖營養豐富，鹽酸成分卻也較高，易產生鈣鹽沉積，危害鈣的消化吸收。因此 給寶寶服用前最好用沸水焯一遍。這種蔬菜水果也必須 一種一種逐漸加上。
1、胡蘿蔔泥
原材料：胡蘿蔔1/2根、芝麻油適當。
作法：胡蘿蔔切成片放水裏，淋入芝麻油，煮至酥爛，用勺子碾成泥。
營養成分彙總：胡蘿蔔被稱作“土人蔘”，帶有蛋白、人體脂肪、糖分、維他命C及很多的鈣和胡蘿蔔素。胡蘿蔔素轉換成的維生素D對推動寶寶的身體生長髮育，尤其是眼睛視力生長髮育有關鍵的功效，並能夠維護寶寶上皮細胞身心健康，提高寶寶抗病性工作能力，同是也是寶寶長牙時不能缺乏的營養元素。但胡蘿蔔素轉換爲維生素D必須 植物油脂，因此 在做胡蘿蔔時要放進一定量的芝麻油。
胡蘿蔔中常含的桂皮醛能促消化和除菌，含有的阿拉伯膠等化學物質，能使排便成型並吸咐腸胃內的病菌和內毒素，因此 胡蘿蔔泥還具備治腹瀉的作用。
合適月齡：6個月之上的寶寶。
2、油菜子粥
原材料：稻米30克、油菜葉5片。
作法：
1、稻米清洗煮開至米軟爛。
2、油菜葉清洗，切碎。
3、油菜子放進粥中，再煮五分鐘。
上邊的這2款菜譜是特別適合寶寶在長牙期的情況下補鈣補鋅，僅有鈣化學物質充裕，寶寶長牙更快，也更好看。
寶寶長牙的常見問題
1、推拿寶寶牙根：
父母能夠用手指輕輕地推拿一下寶寶腫脹的牙齦，這般可讓寶寶感覺較舒服。
2、提前準備冷凍、綿軟的食材：
假如寶寶不願意進食、沒有胃口，則能夠爲寶寶提前準備一些較冷凍、綿軟的食材。
3、給與適度"器材"：
在長牙階段，一般寶寶會喜愛咬硬的物品，爲避免 寶寶亂抓咬人，父母能夠爲他提前準備固齒器；服用胡蘿蔔、iPhone或稍有強度的蔬菜水果時，父母須當心不必讓寶寶咬過多而被噎到。平常還要留意不必讓寶寶取得錢幣、花生仁、玩具等易吞進的物品，以防止寶寶將他們放進嘴中，一不小心哽在咽喉。
4、適度的關愛與關愛：
在一開始長牙期內，寶寶更必須 父母的關愛及關愛，這般可緩和寶寶的心態，讓寶寶覺得溫暖與舒服。
寶寶長牙期的醫護，母親謹記以上內容。
