不管大人或是寶寶，有充足睡眠都是好的，尤其是寶寶時期，如果睡眠充足對於身體發育有極大好處，但是睡眠時間也需要合理化，太多或是太少都是不正確的，那麼三個月寶寶白天睡多久正常？
三個月裏寶寶，白天睡眠時間需要達到15到20個小時，這樣對於其生長有利。當然這個數據也不是絕對的，每個寶寶的情況不同，睡眠時間也有差異，不能爲了達到這個時間量，就強迫寶寶睡眠，這樣對於其成長反而不利。
爲了讓寶寶有一個好的睡眠，就需要媽媽做出努力，在睡眠空間裏需要安靜，不要有嘈雜的聲音，光線最好暗一些，這樣有助於他們睡眠。在選擇衣物時要舒服，紙尿褲最好是乾爽的，這樣對於他們有好的睡眠有幫助。
在寶寶喝奶以後，不能立即讓他們睡覺，最好待30分鐘的時間，再哄他們入睡，在此期間可以輕輕拍嗝，也可以放一些柔和地有助於睡眠的音樂，這樣對於提升寶寶的睡眠質量有幫助。
當然還需要注意的是，如果寶寶缺鈣的話，對於其睡眠也有極大影響，如果出現睡眠不足的情況，最好是到醫院做個微量元素檢查，看寶寶有沒有缺鈣的情況，給寶寶正確合理的補充。
