現在的孩子經常是想吃什麼家長就會買什麼，否則就會認爲自己沒有照顧好孩子，其實這是錯誤的觀點，反而會破壞孩子的健康。孩子沒有節制的吃零食，很容易就會積食，那麼寶寶積食可以喝水嗎？
由於孩子還小，他的腸胃消化功能還很弱小，如果經常食用一些較難消化的食物，不僅會給臟器增加負擔，還會引起積食，積食就會引起各種不舒服，這時候可以適當的給孩子喝一點水，對於緩解積食能起到一定的作用。家長可以給孩子少量、多次的喝水，可以多吃一些蔬菜，喝一些蔬果汁，少吃或不吃高脂肪、高蛋白的食物，否則積食會更嚴重。
孩子積食可以喝一點牛奶或者是清粥，不僅能補充營養，還可以減輕腸胃負擔，還可以在牛奶和粥中加一點寡糖乳清，可以起到調養脾胃的作用，增強脾胃的運化能力。
家長可以在天氣好的情況下帶着孩子去戶外活動，不僅可以鍛鍊身體，還可以起到健脾的作用，孩子多進行體育端麗，可以極強脾胃消化各種食物的能力，充分吸收食物中的營養成分，增強體質。孩子的精神狀態也是影響身體健康的，情緒不好，就會沒有食慾，就會營養吸收不均衡，脾胃弱化，因此，要讓孩子心情保持愉悅。
