在夏天的時候，人們喜歡吃涼的東西，由於對腸胃的刺激性比較大，就會出現拉肚子的現象。在拉肚子的時候，人是非常脆弱的，有時候都站不起來。那麼拉肚子應該吃點什麼好？通過下文來找答案吧。
1、喝粥。粥類的食物比較好消化，可以緩解肚子疼痛。如果腹瀉比較嚴重，可以在粥里加一點鹽。或者把粥熬的焦一點，也可以治療腹瀉。
2、吃麪食。麪條是首選，而且油不能放的太多，麪條越爛越好，而且裏面搭配一些蔬菜可以緩解肚子疼。如果是腹瀉嚴重的人，也可以吃第二頓的麪條。
3、吃水果。除了吃飯，還可以吃點水果。蘋果就是很好的食物，腹瀉的時候吃，可以止瀉。而便祕的時候吃，可以助消化，大家可以適當吃一些。如果腹瀉嚴重，建議吃蒸蘋果。
拉肚子的時候，在飲食上要尤其注意，人們要以溫熱、易消化的食物爲主。如果腹痛嚴重，可以貼一個暖寶寶來緩解，同時區域附近的醫院買一些藥來吃。在一週內，人們只能吃流食或者軟軟的食物，不能外出應酬，否則還會出現腸胃不適的現象。
