小孩在生病感冒之後一方面沒有精神和胃口，一方面消化功能也不太好，因此比較適合吃粥類的食物，又清淡又軟糯容易入口。當然普通的白粥媽媽可能覺得營養不夠，因此想知道小孩感冒喝什麼粥最好？
1.蔬菜粥。蔬菜粥相對來說比較在維生素方面比較豐富，可以讓小孩在喝了之後能夠補充維生素，有利於增強抵抗力讓孩子感冒儘快好，同時蔬菜粥也比較容易消化不會給寶寶的身體增加負擔。
2.魚肉粥。魚肉作爲白肉不會給孩子帶來吸收方面的負擔，同時也能補充豐富的營養，在口感方面也很清淡適合寶寶喝，因此家長也可以給寶寶熬一些魚肉粥，只是要注意去腥讓寶寶能夠喝下去，避免腥味引起寶寶對魚肉粥的反感。
3.南瓜粥。南瓜粥對於感冒中的孩子來說吃起來十分有好處，這是因爲南瓜本身性質比較溫和，但同時孩子喝的時候又能夠起到消火的功效，讓孩子感冒有所緩解，南瓜對於便祕也有好處，對孩子排毒方面也很好。南瓜粥不僅可以用大米，裏面還可以放一些小米一起熬粥給孩子喝，營養更豐富，對於感冒中的孩子也更有好處。
