很多孩子在出生之後，會補充很多的鈣質，主要是由於父母覺得孩子缺鈣，過多的鈣也會給寶寶帶來一些傷害。而有些孩子是到專門的機構檢測，身體內缺少鈣質而進行補鈣的操作，那小孩補鈣吃什麼好呢？
孩子缺鈣可以多喝牛奶吃奶酪，各種大豆類製品以及顏色比較深的綠葉蔬菜，平時也可以多吃一些鮮蝦或者蝦皮，對於鈣元素的補充都有非常好的作用，當然父母也可以多帶孩子到室外活動，這樣能夠增加陽光的照射，對於鈣元素的吸收會有比較關鍵的作用。
平時孩子的飲食方面家長要有所注意，儘量不要讓寶寶養成偏食或者挑食的習慣，各種食物都要適當的吃一些，這樣才能夠保證有足夠的營養攝入，也就能夠減少孩子出現缺鈣的情況。
平時要多帶孩子出去玩，培養孩子的良好興趣，尤其一些戶外活動，父母可以帶着寶寶一起進行，各種各樣的戶外活動，不僅能夠讓寶寶的身體越來越健康，還能夠有助於寶寶性格以及習慣的養成，這對於孩子長大以後都會有非常關鍵的作用，所以父母平時除了要注重孩子的飲食方面以外，還要關心孩子興趣以及愛好方面的發展。
