很多寶寶都會有厭食的現象出現，爲了防止寶寶出現營養不良的情況，需要父母想辦法緩解這種情況，父母不要着急，需要冷靜的想辦法處理這件事情，那麼3歲寶寶挑食厭食怎麼辦？
1、寶寶挑食厭食是由於缺鋅導致的，媽媽可以給寶寶補充一些鋅，這樣能夠讓寶寶快速的恢復正常，儘快的緩解挑食厭食的症狀。
2、媽媽可以每天換不同的做法給寶寶製作食物，製作的時候可以選擇寶寶愛吃的食物，3歲寶寶已經明白自己想要什麼了，在製作的之前，媽媽可以問問寶寶要不要吃這種食物，讓寶寶自己選擇食物吃。寶寶的食物一定要保證多樣化，有肉的同時也需要搭配一些素菜，保證營養均衡。
3、在寶寶挑食厭食的時候，還需要父母有耐心，不可以大聲的訓斥寶寶。要慢慢的給寶寶講解，可以讓寶寶自己吃飯。也可以哄寶寶吃飯，這時候需要父母多誇寶寶。
4、吃飯的時候，需要父母將電視，還有手機等一切可以引誘寶寶的因素徹底的清除，保證吃飯的時候能夠安靜，這樣沒有外界的干擾，一般情況下寶寶就會安靜的吃飯。
