現在的零食真的是太多了。走進超市、市場，零食香甜的味道，花樣的繁多，令不少人邁不動腳步。一歲以上的寶寶可以吃哪些零食呢？
1.最佳的寶貝零食應該屬酸奶、奶酪了。不僅含有多種營養物質，而且能夠幫助寶寶更好的消化，每天喝60毫升左右就行。一般午餐之前或者下午茶時間給寶寶喝比較好。
2.新鮮的時令水果也可以作爲寶寶的小零食。蘋果、哈密瓜、西瓜、草莓等，可以去皮之後切成小塊或者片狀，幫寶寶把手洗乾淨，讓寶寶自己拿着吃。可以鍛鍊寶寶手的靈活度，讓寶寶喜歡上吃水果。也可以用水果加酸奶，做成沙拉，讓寶寶自己用小勺子吃，慢慢就會熟練地自己用勺子了。
3.如果媽媽們有時間可以給寶寶做一些小麪包或者小餅乾，現在有專門的做麪包、餅乾之類的讀物。如果沒有時間可以到正規的蛋糕店，買一些切片面包或者奶香麪包等。有助於鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
媽媽們要給寶寶選擇健康營養的零食，不要吃一些顏色鮮豔的糖果、果凍、奶茶等等。這些食物有許多種添加劑做成，會嚴重影響寶寶的健康。
