睡眠對於身體健康特別的重要，在睡眠不佳的時候，就會使人精神不濟，還會造成免疫力降低。睡眠對孩子的發育更加重要，因爲生長激素是在睡眠中分泌的，睡眠時間不足，就會影響生長激素分泌。那麼，兩歲小孩睡覺總出汗吃什麼好呢？
兩歲小孩睡覺總出汗的話，就需要找到原因，導致孩子睡覺出汗的因素非常多，例如室內溫度高、孩子蓋的太多等。對於這種情況，家長們應該適當降低室內的溫度，或者是給孩子蓋的薄一些。
小孩子睡覺時經常出汗，也有可能是缺鈣造成的，這時候就可以給孩子多吃點含鈣豐富的食物，例如奶製品、禽蛋等，這就有不錯的補鈣作用。在改善了孩子缺鈣的情況後，睡覺總出汗的情況就會消失。
如果想要給孩子服用補鈣的藥物，比如鈣劑、鈣片等，就需要先進行微量元素檢測。這就能夠知道孩子是否缺鈣、缺多少鈣，進而爲孩子科學的補鈣。家長們要注意，不能盲目的給孩子服用補鈣藥物，這很容易出現補鈣過量的情況。孩子體內鈣元素過多的話，對於身體健康也是有危害的。
