當孩子達到一定年紀之後，就可以開始添加輔食，由於新生兒的腸胃消化能力有限，第一口輔食要選擇溫和的食物，那麼寶寶第一口輔食吃什麼最好？下面本站小編帶來介紹。
一定有很多人會說是米粉，並且是脫口而出的那種。其實這答案還不夠準確。
寶寶最先添加的輔食，應該是富含鐵的營養密集的食物，比如，強化鐵的嬰兒米粉、蛋黃泥等。需要根據寶寶的適應情況來定，沒有唯一和絕對的。
1.哪種米粉更衛生營養?
寶媽們，最好不要長期給寶寶吃自己做的米粉。因爲家庭自制的米粉，最主要的成分就是澱粉，營養密度低。因此，爲了所謂的衛生安全，就放棄強化鐵的嬰兒營養米粉，實在不是明智之舉。
再說了，如果大人並不懂得必要的消毒措施，那麼家庭自制的米粉，未必真的就乾淨衛生。
一般而言，正規商家生產的嬰兒米粉，是嚴格按照嬰兒食品生產標準來生產的。注意購買渠道，選擇可信賴的品牌，那就可以買到讓人放心的嬰兒米粉。
實在是要自制米粉的話，也不要在初加米粉時開始，可能寶寶消化能力更強時，比如7、8月時，在米粉中添加肉類，如瘦牛肉等紅色的瘦肉，以增加鐵的攝入;如果不能適應也不能強迫孩子接受，時間可以再延緩。
2.米粉用開水兌可以嗎?
很多媽媽眼裏，米粉要用開水來衝兌，才能把營養物質都溶解在水裏面。
然而，米粉中含有的很多營養物質，如維生素不耐高溫，有的米粉中加了乳清蛋白，高溫也容易使其變性，米粉的營養價值就大打折扣了。
通常情況下，衝兌米粉的水溫是60-70℃，過熱過冷都不宜。
3.剛做好的輔食，晾冷再放冰箱?
在日常生活中，煮好的食物在放冰箱前。很多人喜歡將飯菜，敞開，放冷了再放冰箱。這樣做並不好，空氣中的微生物會很快會接觸到的食物，室溫下微生物的繁殖很快，會影響保存。
建議，需要存放的輔食，最好裝在有蓋子的碗裏，可選擇保鮮盒，裝好後立即蓋上蓋子，儘快放冰箱，就算想室溫放置一會兒也別超過1個小時。
4.輔食中添加鹽或糖，寶寶更愛吃?
寶寶的輔食原則上原滋原味最好，通常味道非常淡，既沒有甜味，也沒有鹹味。
所以，每當寶寶有不愛吃輔食的跡象了，媽媽們就會想到一個方法：往輔食中加點鹽，或者糖，這樣寶寶就會愛吃了。
其實，媽媽們又踏入雷區了!
1歲內的寶寶是不需要任何調味品的，尤其是鹽。鹽會加重寶寶的腎臟負擔，過量時甚至會導致器官受損。
要知道，1歲內寶寶的味覺是非常敏感的，僅僅是食物的原味，就能滿足他們的味覺需求了。加點鹽或糖，真的不靠譜，也沒有必要。
否則，即使你沒有因此釀成什麼嚴重的後果，也極有可能會讓寶寶變得很“重口味”，接下來，食物中要是不多放點鹽和糖，寶寶就不愛吃了!
以上就是寶寶第一口輔食吃什麼最好，寶寶第一口輔食推薦，請大家繼續關注。
