天氣很熱，寶蘭在回家的路上走着，心情很重。
身邊的燦美看到寶蘭的表情，問道：
“喂！寶蘭，你是不是不舒服啊？還是因爲明天考試才這樣？
…
寶蘭沒有回答，她好像很煩惱。
寶蘭明天要和東賢一起代表學校參加數學競賽，寶蘭和東賢是學校數學成績最好的學生。在炎熱的日子裏，搖搖晃晃的寶蘭在不知不覺中走到了和閃閃發光的十字路口。
寶蘭，再見。明天考試一定要考得好，晚上好好睡覺吧！另外，我知道你正在減肥，所以不吃飯，今天一定要好好吃哦”
“哦，知道了。”
寶蘭很喜歡吃比薩、漢堡和巧克力，於是越來越胖，結果變成一個小胖子。同學們喜歡開玩笑叫她胖子河馬，寶蘭下定決心減肥。
從今天開始，誰叫我去吃炒辣糕，或者和我一起買披薩吃，我就和他絕交了，你知道嗎？寶蘭正式宣佈了自己的決心。
寶蘭回家，又被燦爛的美叫住了。
啊！寶蘭，我差點忘記了。這個請收下。這是什麼？
是爲明天考試準備的！回家再看！
寶蘭的桌子上裝滿了包裝得很漂亮的禮物。這些都是寶蘭從書包裏拿出來的東西，是同學們爲了支持寶蘭送給她的禮物，全是一些鼓勵寶蘭要好好考試爲學校增光的禮物。
首先分解的是班上最可愛的女孩子——瑛的禮物，裏面有小巧玲瓏的米奇帽子，旁邊有書籤，帽子帶來了，考試合格了……
前幾天剛吵架的死黨——少賢把他最喜歡的貼紙送給了她，希望和好。
相福希望她好好考試，送給她一把叉子，祝願她勇往直前。
寶蘭小心翼翼地打開燦美送的禮物，看到一面手掌大小的鏡子，旁邊寫着“我最喜歡的朋友——寶蘭，要好好地保存和使用它哦”。
桌子上剩下最後一份禮物，是東賢送的。
東賢是寶蘭心裏偷偷喜歡的一個男生，學習好體育又棒，任何一種運動都難不倒他，他在寶蘭的眼裏是個帥哥，可是東賢卻送給寶蘭這種禮物……
寶蘭腦海裏又浮現起在學校發生的事。
寶蘭花！這段時間你複習得好嗎？希望我們的努力能有好的結果。
東賢主動和自己說話，寶蘭很高興。
嗯！你也要好好考試。這個請收下！我想取得好成績……
這是什麼？
收到東賢送的禮物，就像做夢一樣。
嗯！麥芽糖！明天見面吧。”
寶蘭一瞬間呆了一下。
“沒想到東賢會用這種方式來嘲笑我。對！我是胖！他讓我吃麥芽糖變胖了吧
寶蘭拿出燦爛的鏡子，鏡子裏的自己看起來不知道，胖胖的臉頰和不知道什麼時候形成的雙下巴……哭着失去臉的表情更令人討厭。
寶蘭把東賢送的麥芽糖丟到一邊，趴在書桌上哭了起來。
第二天早上，連天空也佈滿了烏雲，像要哭的樣子，好像很快就會下一場傾盆大雨。寶蘭上學的步伐特別的緩慢，走在路上的孩子們就像在嘰嘰咕咕地說“第一次看到像她這麼胖的小孩”的樣子。
昨天哭了一整晚，寶蘭的眼睛都腫起來了，心想：考試算什麼？我連學校都不想來。
這時，不知道是誰拍了她的肩膀。
寶蘭花！昨天睡得好嗎？
是東賢，現在看到東賢的樣子就討厭了。
快走！我不想和你這樣的人說話。
爲什麼？怎麼回事？
東賢緊張的表情。
是的！有事。昨天你送的麥芽糖我都吃了，現在連眼睛都胖了。你心情舒暢了嗎？
東賢有點混亂。
哈哈哈！原來你誤會了，我送你麥芽糖是有理由的！”
“理由？沒錯。肯定是有理由的，這樣調侃我肯定好笑！寶蘭至今沒有生氣。
不是這樣的！你聽我說-我父親說以前的人把麥芽糖作爲禮物送給考試的學生，想讓他們像麥芽糖一樣粘在一起(合格)還有另一個理由……
有什麼理由？
麥芽糖可以在短時間內分解葡萄糖，提供大腦所需的能量，是考生最好的能量來源，消除緊張感。
我們的大腦也會消耗能量嗎？像我們運動的時候一樣嗎？聽說
就是這樣。更驚人的是，腦所消耗的能量跟肌肉或皮膚所消耗的量是相同的。你最近在減肥吧？靠飲食和運動來減肥雖然很好，但是動腦減肥會比運動更有幫助！
哇！真的是這樣嗎？寶蘭的表情很快就開朗起來了。
但是，你吃了我給你的麥芽糖嗎？我生氣不想吃，後來吃了一點，覺得很好吃，吃完了！
東賢與寶蘭牽手，邁着整齊的步伐，看起來很開心，考試也不錯吧
樸信植老師的愛提示
孩子們！你知道動腦筋也能減肥嗎？
胖是因爲攝取的能量比活動消耗的能量多，剩下的能量變成脂肪儲藏。所以即使吃了東西，消耗能量也不會胖。
減肥的人幾乎都用少吃或餓的方法，但過度減肥會導致營養不平衡，導致身體鈣不足、骨質疏鬆、骨質疏鬆。與其爲了少吃而煞費苦心，不如爲了消化而多運動，尤其是肌肉運動和動腦，能耗費更多的精力。
我們的大腦只佔全身重量的2%，但大腦消耗的能量是全身的20%！這表明動腦時消耗的能量比運動時消耗的能量多。
大腦的能源是葡萄糖。如果通過其他食物供應，攝取和分解的過程不僅複雜，而且需要很多時間。如果你吃一些麥芽糖或巧克力，你可以在很短的時間內分解成葡萄糖，爲緊張的大腦補充能量。
所以，請大家多動腦吧！努力學習，既可以提高成績又可以減肥！
關鍵字：減肥脂肪節食營養失衡。
