任何人，任何家庭都不會生氣，也不會生氣。以下幾種方法可以使憤怒的感情爲你所用。
歡笑-治療憤怒的特效藥
...............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................我們的孩子很喜歡吃通心粉-湯越濃越喜歡。一次晚餐，我們讓大一點的孩子負責照顧那兩個2歲和5歲的小傢伙，他們倆蹭蹭地擺弄着自己面前的粘糊糊的通心粉。正如大家庭中經常發生的那樣，最大的孩子把責任推給次子，說:看看那兩個小男人。最後，勞琳和斯蒂芬完全沒有人管理，他們之間發生了通心粉戰爭。當我們發現到處都是黏糊糊的，就罵那些大一點的孩子爲什麼不阻止這樣的事情。當我們對他們大喊大叫時，他們也互相大喊大叫。勞琳和斯蒂芬擡頭望着生氣的小哥哥、小姐姐，的臉頰和額頭上沾滿了湯，通心粉掛在頭髮上。我們每個人都開懷大笑，大家心情愉快地一起動手給那兩個孩子擦洗，打掃亂七八糟的環境。現在，當我們要把自己的權力委託給孩子的時候，我們總是仔細考慮孩子的年齡是否能讓他真正負責。
幫助孩子平靜下來。研究表明，與父母關係密切的孩子和母親之間很少發脾氣。我們自己的經驗也支持這個觀察結果。與父母關係親密的孩子在成長過程中內心始終洋溢着幸福感，父母爲他做出了內心平和、安寧的榜樣。他當然會生氣，但他知道如何處理自己的憤怒，不讓憤怒支配他的性格。和孩子關係親密的父母很瞭解自己的孩子，所以不太可能創造環境來引起自己和孩子的憤怒。
和父母感情不親密的孩子被心裏的恐慌支配着。在內心深處，這樣的孩子感覺他的自我中失去了重要的東西，他對此感到憤怒(順便說一下，這種失去感可能會持續到成年時期)。這種空虛感很可能表現爲孩子對自己和父母的憤怒，使整個家庭面臨着每個人都憤怒的危險。
不要對孩子生氣。從孩子的學步期開始，你就應該鼓勵你的孩子去辨別什麼時候他是生氣了。你要做一個全神貫注的傾聽者，幫助孩子說出他的情感。如果有想幫助的聽衆在旁邊理解、同情，而不是評價，孩子們總是說出自己的心情，擺脫內心的焦躁。有一次，我們8歲的孩子馬修主張看電視節目，我不同意，他發脾氣了。馬修覺得他實在是不能不看這個節目，而我認爲這個電視節目的內容對於他的個性成長和家庭和諧都是有害的。當馬修爲自己的立場進行辯護的時候，我專心地聽着，不加任何評判。他陳述了他的理由後，我也提出了我的理由。我和平威嚴地列出了我的意見，讓馬修知道我理解他的意見，但不能同意他。我讓他明白我是爸爸，所以我有權決定他能看什麼電視節目，我的決定不會動搖。我們談論起做什麼事可以來代替看電視。馬修漸漸明白，不值得爲這部電視節目大動肝火。在我們對話的進行中，他停止了眼淚，紅臉放鬆了。我確信他的脈搏跳動也平靜下來了。然後我們去外面，玩接球遊戲來代替看電視。 享有內心的平和
許多成年人爲了獲得他們過去在成長過程中未能享有的內心平和，會花費許多時間和精力來嘗試各種不同的哲學、宗教，閱讀各種自我幫助的書籍，參加各種支援團體，採用不同的治療方法，或者轉而求助於藥物或其他上癮的嗜好。他們不可能找到內心的平和，因爲他們根本弄不清楚要追尋的東西是什麼。被父母依賴養育的孩子在成長過程中體驗心靈的平靜，知道心靈的平靜是什麼樣的感覺。如果遇到生活中不可避免的挫折，他們會暫時失去幸福感，但總是知道他們在找什麼。他們有找到心平氣和的感情技術，長大後更容易進行深入的心靈內省。
