對大部分人來說還是相信順產的好處很多。一般情況下來是說順產確實比剖腹產好的多。那麼想順產的話需要看看了解自己的身體適不適合順產。那麼怎麼樣判斷自己適不適合順產呢，順產的好處有哪些。下面小編就來和大家說一說。
首先，對於分娩來說，信心和勇氣是必需的，關於順產，對自己要有信心，同時不能被心中的恐懼打倒，一定要消除心理負擔，放鬆是第一要素。
其次，心理調整好的同時，一定要保證好飲食，飲食一定要平衡，膳食要合理，產婦在孕期最要注意的是要控制體重，讓寶寶的體重在適當範圍內增長，因爲體重過大，有可能會導致大頭寶寶，這會對生產帶來困難。
再次，產前定期檢查是必須的，產前檢查可以知曉胎兒的正常與否，知曉盆骨大小，知道胎兒的發育情況，產前檢查數據更真實的反應出產婦能不能順利生產。
順產前吃什麼好
牛奶：在臨產前兩週，準媽媽可以多喝一些牛奶，能夠及時補充鈣元素，能夠有效避免準媽媽分娩時出現腿部抽筋和肢體麻木現象。
牡蠣、瘦肉：之所以推薦牡蠣、瘦肉這些食物，因爲其中含有豐富的鋅元素，如果準媽媽缺乏鋅元素，就會導致子宮收縮緩慢，在分娩時就需要藉助產鉗，想想就讓人打寒顫，所以說產前補鋅很重要，鋅元素能增強子宮有關酶的活性，可以促進順產。
黃豆芽：黃豆芽裏含有豐富的維生素C、蛋白質和膳食纖維，當準媽媽分娩時，能夠有效修復產道損傷和防止產後出血。此外，豆芽清淡、易消化，有潤腸通便，防止準媽媽便祕的好處。
海帶：海帶裏所含特有的膠質，能夠促使人體內的放射物質隨大便排除。同時，海帶裏很有較多的碘元素和鐵元素，鐵元素是造血的主要元素，對準媽媽和胎兒都有好處，能防止母嬰貧血。
新鮮蔬果：新鮮的蔬菜水果是準媽媽在整個懷孕期間都要較多攝入的食物，新鮮的時令蔬菜水果可以排除準媽媽體內沉積的毒素，還可以補充各類維生素和無機鹽。適量的食入有益而無害。
1.產後恢復快。生產當天就可以下牀走動。一般3天可以出院，花費較少。
2.產後可立即進食，可餵哺母乳。
3.產後傷害小，最遭只是會陰側切。
4.對嬰兒來說，從產道出來肺功能得到鍛鍊，皮膚神經末梢經刺激得到按摩，其神經、感覺系統發育較好，整個身體直轄功能的發展也較好，孩子不容易得肺炎，抵抗力好。
5.不會因爲麻醉劑而使孩子的神經受到傷害。
6.子宮恢復快，不容易感染，併發症少。
7.不會留下那條不美的疤痕。
對於愛美的人來說，順產絕對是個美麗的誘惑。產婦要根據自身的身體狀況，選擇合適的分娩方式。能順產的儘量選擇順產，不要給自己的人生留下任何的遺憾。
有些人認爲，婦女產後只要惡露乾淨了，夫妻就可以同房。其實，這種看法是錯誤的。產後惡露持續時間一般2周至4周，之後，惡露雖已乾淨，但子宮內的創面還沒有完全癒合，分娩時的體力消耗也沒有復原，抗病力差。若過早同房，則容易導致感染，發生陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎或月經不調等症。
有人做過調查，產後兩個月以內，婦女普遍有性慾低下的表現，這是正常的。如果同房，往往達不到夫妻生活的和諧，還可能引起婦女性冷淡，影響日後夫妻之間的感情。一般說來，產後生殖器官及其它各系統需要6周至8周才能恢復，而婦女分娩後對夫妻同房生活的興趣，也要到第3個月才能明顯增加。所以，婦女產後即使身體恢復順利，也應兩個月以後在同房。
