目前市場上銷售的飲料類型大致分爲碳酸飲料、營養飲料、礦泉水飲料和具有保健功能的滋補飲料。營養型飲料中，孩子經常喝的主要是含奶飲料和果汁飲料。
那家長應該怎樣爲孩子選擇飲料呢？
1、碳酸飲料，採用糖、精、色素，加水製成，不適合兒童飲用，而且多喝可樂型飲料可能會引起兒童多動症。
2、營養型飲料，加入果汁、牛奶等很受家長歡迎。尤其是一些水果飲料加強了一些營養元素，味道多樣，孩子們可以適當飲用。
3、營養補充型飲料，不適合幼陰幼陽兒童。
4、取自天然礦泉水，它含有人體所需的礦物質，是適合兒童飲用的飲料，但不合格的礦泉水不能讓兒童飲用。
5、白開水，科學實驗證明，新鮮白開水對人體新陳代謝具有理想的生理活性，非常適合兒童飲用。
6、家庭製作的飲料，夏天用綠豆、紅豆煮水加糖，消暑止渴衛生，自制果汁等也適合孩子使用。
