怎樣才能讓偏食寶寶愛上科學平衡的飲食呢?今天我推薦三道美食，讓主食與菜類完美地結合。
什錦沙拉小麪包
只要家裏有一臺烤箱，就可以每天給寶寶不同的驚喜，可烤制蛋糕、曲奇、餅乾、菜類、肉類等等，還可以讓寶寶與媽媽一起動手呢。
這道什錦沙拉小麪包外觀精緻小巧，營養豐富，味道香甜。出來的時候，房間裏充滿了濃郁的面香和奶香，趁熱吃，味道很好！
材料:
麪糰:高筋麪粉300克，糖60克，鹽3克，酵母8克，奶180克，奶粉10克，蛋液40克，黃油40克。
什錦沙拉：玉米粒30g、花椒30g、洋蔥30g、火腿30g、胡蘿蔔30g、沙拉醬30g。
做法:
1.所有面料一起用手攪拌，成爲面料。
2.將面放在溫暖的地方(28℃~30℃)，發酵成胖的一倍。
3.什錦沙拉材料切小丁，加沙拉醬拌勻備用。
4.將發好的麪糰分成數份，擀成圓皮，放入蛋撻模中。放溫暖處二次發酵。
5.填入什錦沙拉，四周刷蛋液，放入烤箱中層，溫度爲上下火160℃，10分鐘出爐。
櫻桃小丸子
在肉餡(豬肉或雞肉、魚肉、蝦肉等)中加入一些平時寶寶不愛吃的蔬菜，不易被寶寶察覺，可以糾正寶寶的偏食。如果的味覺敏感的話，可以放香菇，香菇的香味可以隱藏其他蔬菜的味道。
儘量小，像櫻桃一樣大。在美麗的外表上取個好名字，一定能讓寶寶愉快地接受。
材料:糯米100克，豬肉餡200克，蘑菇5朵，胡蘿蔔1根，雞蛋1枚(只有蛋白)，蔥20克，姜20克，香油30ml，料酒15毫升，生抽30毫升，鹽3克，雞精5克。
做法:
1.清洗糯米浸泡5小時，取出瀝乾水分備用。
2.香菇(用溫水浸泡)、胡蘿蔔洗淨切碎。
3.將肉餡放入碗中，加入蔥薑末、香油、生抽、鹽和雞精攪拌均勻，醃製15分鐘。
4.在醃製的肉餡中加入蛋白、蘑菇末和胡蘿蔔末，用筷子沿同一個方向攪拌。
5.將肉餡揉成小球，放入糯米中滾動糯米。輕輕按壓表面，讓糯米嵌入肉餡中。
6.將做好的小丸子放入蒸籠中，大火蒸10分鐘即可。
五彩繽紛課程
嬰兒喜歡的菜不一定要以味道取勝。嬰兒味道淡，味道重的菜不適合嬰兒，母親們可以在造型和顏色的組合上下功夫。
A飯糰
材料:米100g，新鮮菠菜汁50ml，新鮮葡萄汁50ml。
製作方法:
將米浸泡1小時，在蒸鍋中放入2個碗，各加入50g米，一個加入菠菜汁，另一個加入葡萄汁，蒸熟後加入模具形成不同的形狀。
B蛋
材料:鵪鶉蛋3只，鹽適量。
做法：
鍋內放油加熱，放入心型模具，打入3只鵪鶉蛋，放入適量鹽。
c素炒蝦
材料:西蘭花40g，菠蘿40g，蝦40g，鹽。
做法:
1.切西蘭花、菠蘿，和蝦一起熱水備用。
2.鍋內放油加熱，倒入以上三種材料，加入適量鹽，炒1分鐘後開始鍋。擺盤子的時候澆西紅柿醬。
