女人一生有很多關鍵期，孕期是比較關鍵的，當然坐月子期間也是比較關鍵的，如果月子做得好，很多小毛病就會消失，當然如果月子做的不好，也會引起很多疾病，老人們常說，月子期間要捂，千萬不能洗澡，下面我們詳細瞭解下坐月子可以用花灑洗澡。
坐月子可以用花灑洗澡嗎？
產後坐月子需要及時洗澡身體上的髒東西，才能讓月子坐得更舒服，不留產後月子病。
產後洗澡能保持身體清潔衛生，同時減少月子病的發生，還能解除分娩疲勞。冬季坐月子的媽媽，洗澡時水溫要適宜，注意防風寒，產後一週再洗澡爲佳。
產後洗澡以淋浴方式爲主，不能坐浴，容易造成陰部感染。同時注意口腔衛生，漱口水時用溫開水。洗後立即將身體上的水擦乾，及時穿上禦寒的衣服後出浴室。
洗澡水溫把握在37℃左右爲宜，洗浴時間控制在10分鐘以內，同時注意洗手間密室避風，浴室宜暖和，可提前開取暖設備，將室內溫度調整至20℃後再洗澡。
坐月子洗澡的技巧有哪些？
1、洗澡時避免大汗淋漓，因爲出汗太多易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等，如果此時洗澡很容易受涼。
2、淋浴時不要空腹，容易出現低血糖、眩暈等症狀。
3、每次洗澡的時間不宜過長，一般5—10分鐘即可。
通過以上介紹，相信關於坐月子可以用花灑洗澡嗎這一問題，已經爲大家詳細解說了，分娩期間，產婦大量出汗，身體更是比較虛弱，月子期間，特別是炎熱的夏天，身上容易出汗，溼膩膩的很不舒服，同時很多細菌也會滋生，洗澡還是很有必要的。
