有的女性在人流以後就是沒有休息直接去工作等造成的月子病的，出現症狀就是需要及時治療的，一般是多休息就可以的，不要過多的走動以及飲食方面需要注意，一定要保暖的，下面給各位女性朋友介紹關於月子病的健康知識的。
一、人流後沒休息月子病
1、以後應該臥牀休息一到兩天，如果流產以後馬上出門活動，這時候子宮還沒有恢復好，容易導致子宮脫垂；如果休息一到兩週，再出去走路應該就不要緊的，如果現在你有什麼不適的感覺和症狀，可以看醫生複查一下，沒事就好。
2、人流後最好休息七天以上的，如果繼續上班而沒有出現腰痠，肚子痛，陰道不規則見血的情況應該不影響以後懷孕的，不會落上月子病的，但是儘量不要着涼，不要吃生冷和刺激性的食物，多休息！
3、雖然老人們會說人流之後不休息會留下月子病，但是他們口中的月子病其實就是會經常感到腰痠背痛，情況嚴重的時候還會對子宮造成一定的威脅，這會讓自己以後的懷孕能力下降的。所以，在做完人流之後，一定要適當地休息一段時間，之後再正常活動，工作等。
二、人流的飲食注意事項
1.人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2.由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。
3.在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
上面就是關於女性人流之後的注意事項等，一般要休息至少7天的，不可以立即工作的，不要頻繁的走動的，臥牀休息最好的，多吃一些蔬菜水果以及富含蛋白質的食物的，刺激性以及辛辣的食物不可以吃的，還要注意保暖的，感覺恢復的差不多再去的。
