月子裏的時候媽媽的壓力是非常大的，因爲這個階段的寶寶非常難帶，經常睡不好覺，而且看着自己臃腫的體型，心理難免會很難受，有的時候甚至想要通過嚎啕大哭來釋放自己的情緒，但是有的人則不建議這樣做，那麼月子裏哭對眼睛不好嗎？下面一起來了解下吧。
月子裏哭對眼睛不好嗎
哭泣是正常情緒反應，一般屬於正常現象。有委屈就會哭泣，儘量克服不滿情緒，讓心情陽光起來。可以考慮諮詢心理科大夫，他們瞭解病情會提供幫助的。生氣是百病之源，要學會開導自己。
月子期間如何更快恢復
1、產後第一週不宜補
很多人認爲女性生產之後身體消耗過大，需要馬上進補。相關專家就發表自己的看法說這樣子不可取。因爲女性在生產時幾乎消耗掉了自己所有的體能和力量，此時的女性就是一個空殼子一樣，很虛弱，虛不勝補，身體根本就不能消化吸收，補也是白補。
2、產後第二週可喝湯
產後的第二週女性的身體經過一週的休息之後，有了一定的恢復，可以適當進補一些湯水食物。這主要是因爲到了第二週，孩子需要母乳的量也就慢慢大起來了，湯水能很好地補充母乳的分泌量。
3、產後第三週可進補
到了月子期的第三週，女性的身體基本上已經在恢復了，加上身上的惡露也有全部排清，此時女性可以適當地攝入一些溫補的食材，比如烏雞、鯉魚、羊肉之類的滋補食物對女性產後的恢復都是大有幫助的。
4、產後第四周多運動
有些女性生產之後喜歡在房間內靜養，一動也不動，相關醫生就說了。產後適當運動有助於女性子宮的恢復和氣色的恢復，如果老是一動不動，容易造成腰痠背痛等不適症狀。
上文就是對“月子裏哭對眼睛不好嗎”這個問題的回答了，月子裏的時候如果有負面情緒的話是可以釋放出來的，但是不要哭的太久了以免傷害到眼睛，生完孩子以後產婦的心理壓力會變得十分大，所以家裏人要學會開導產婦，避免產婦自己進入情緒的死角。
