寶寶越來越大，對於母乳的依賴也越來越小，這個時候回奶是很正常的，但也有些媽媽面對突如其來的回奶，顯得手足無措，特別是在孩子還沒有完全斷奶期間，回奶無疑是一件麻煩事，那麼突然回奶了怎麼辦，下面文章來告訴你：
突然回奶了怎麼辦
1、不要因爲一時的回奶就放棄母乳，母乳對孩子健康至關重要，臨牀上大多數的媽媽都可以追奶成功。
2、追奶的王道還是讓寶寶多吸，注意銜接正確，確保有效吸吮非常關鍵。不要心疼孩子一直吸卻沒有奶，吸吮可以鍛鍊寶寶的肺活量，還可以讓寶寶偎依在媽媽懷裏，感受到媽媽的愛，對寶寶來說有好處。
3、在寶寶吃完或者兩頓奶間隔時間較長的時候多擠擠，擠奶時也是一定要運用奶陣刺激法。
4、如果是因爲心情不佳、睡眠不足、疲勞造成的氣血不足，需要及時地解決這些根本原因，纔可以保證100%追奶成功。
5、多喝一些合適自己的催乳湯，如果是氣血不足造成的回奶，最請好專業中醫師或專業催乳師，根據個人體質，開一些調理身體藥膳催乳湯，可以更快追奶成功。
哪些行爲會導致突然回奶
1、吃回奶食品：許多母親對回奶食物一無所知，意外吃回奶食品，如胡椒、茴香、韭菜以及其他冷食，如螃蟹、苦瓜等，也會導致奶水急劇減少，而且雌激素食物如母雞，吃太多會回奶。
2、家庭衝突、心理波動：心理壓力引起的回奶情況最多，母親的心情在月子裏變化無常，容易焦慮、哭泣，根據臨牀經驗，情緒波動較小，會造成產奶量的50%。
3、生病亂吃藥：感冒生病時，沒有及時就醫，自己去藥店買藥吃，有些藥不適合哺乳期用藥，不僅僅會造成回奶，甚至可能過奶給寶寶，傷害到寶寶身體。生病時，一定要遵醫囑科學用藥。
4、睡眠不足，過度疲勞：母乳是由媽媽的氣血轉化生成的，許多媽媽因爲愛寶寶，時刻都在精細化地照顧寶寶，最終造成睡眠不足、過度疲勞、身體氣血嚴重不足，突然間就回奶了。
因此，母親應注意減少這些行爲，以避免突然回奶。當然，有回奶的情況也不要太着急，畢竟回奶不是一時半會就能解決的，因爲突然回奶一定是有具體原因的。遇到這種情況時，首先大家要有好心情，在調理身體的同時，也可以給寶寶適量的補充食物，讓寶寶慢慢來擺脫對母乳的依賴，也許這也是一件好事！
