生完寶寶之後，過幾天產婦就會有奶水了，這個時候，需要嬰兒進行允吸就可以。但是沒有產婦的身體體質都是不一樣的，所以奶水相對來說也不一樣。其實如果產婦可以在飲食上進行補充會有所改善。如果產婦心理壓力大，奶水也會受到影響的。那麼，生氣奶水不足怎麼辦？
生氣奶水不足怎麼辦
瀕繁讓孩子吸吮，每天8-12次，即使感覺沒有奶時也要讓孩子吸，會刺激泌乳素的分泌，增加乳汁分泌。奶水不足可以加強營養，也可以吃下奶食物及藥物，建議多吃豬蹄，花生，鯽魚湯，醪糟，豬蹄燉通草，豬蹄燉黃豆等。要注意休息，增加睡眠，避免過度勞累，保持好心情。有不順心的要及時和家人溝通，精神緊張或生氣都會導致奶水減少。
生氣奶水不足的原因是什麼
新媽媽任何的情緒波動，如煩躁、驚喜、憂愁、鬱怒等，都可能會通過新媽媽的大腦皮層影響垂體的活動，從而抑制催乳素的分泌，使新媽媽出現乳汁缺乏的現象，容易造成肝鬱氣滯，甚至產生血淤，使奶水量少甚至變色。
奶水不足，寶寶就會餓肚子，而且喝奶粉相對母乳來說是比較差的，母乳對寶寶和產婦的恢復都是很有幫助的。生氣奶水不足怎麼辦？這之後建議吃一些下奶的食物，注意補充營養，但是補多了對身體也是不好的，所以一定要適量，最主要的還要開心，保持心情的舒暢。
