在女性生了寶寶以後，身體都是較爲虛弱的，而且不少產婦都有氣血不足的情況，這就容易影響到奶水的分泌。有很多氣血不足的寶媽，分泌的乳汁都比較少，只能給孩子加餵奶粉。那麼，氣血不足引起的奶水不足怎麼辦？
女性產後氣血不足，造成了奶水不足的話，就應該通過食療來調理。產婦們可以吃一些茭白豬蹄湯，這就有補充氣血的作用。茭白具有除煩渴、利二便的作用，能夠改善女性產後乳汗不下的症狀。產婦食用茭白豬蹄湯，就能夠起到補益氣血、通乳的作用，對於產後氣血不足導致的奶水少有出色的效果。
寶媽氣血不足、奶水不夠寶寶吃，還可以適量吃一些赤豆黃芪粥，這就有出色的下奶作用，還可以補充氣血。赤小豆能夠起到催乳的效果，而黃芪補益氣血的作用非常明顯。產婦們經常吃些赤豆黃芪粥，對於奶水的分泌有促進作用。
產婦經常食用花生粥，也能解決氣血不足、奶水不夠的問題。花生不僅能健脾和胃、利腎去水，而且還可以理氣通乳，能夠治療諸血癥。此外，花生紅衣具有補血、養血的作用，產後食用花生粥能夠補血養血、通乳。
