生孩子後屁股大怎麼辦

女人從少女步入婚姻禮堂，再從妻子轉換成媽媽，是人生必須要經歷的階段。女人最偉大的是生了寶寶，但是也是女人身材需要重新塑造的必要時段，因爲很多女人生完寶寶，骨盆變大導致臀部也變大。生孩子後屁股大怎麼辦？

女人生完孩子後屁股大，那就要減少自己坐的次數了，因爲坐的時間越長，屁股上面的脂肪就會堆積起來，導致屁股變大。女人生完孩子，除了一定要坐着餵奶，其實平時還是可以多點站起來的，也可以偶爾躺着。坐的時候也不能翹腿，腰部不能彎曲，而且最好是選擇硬的凳子來坐。

女人生完孩子都避免不了要餵奶，有時還要半夜起來餵奶，而很多女人都是抱着寶寶入睡的。這樣對骨盆恢復是非常不好的，女人可以選擇向右側臥。睡覺之前也是可以做一些擡腿收臀的運動，都有利於讓屁股上的肉變的結實。這樣屁股也可以收縮了，就不會顯得大了。

女人生完孩子還要學會綁腹帶，綁腹也是可以收縮肌膚的。綁腹帶的不僅可以恢復肚子上的傷口，而且還可以固定了骨盆，讓屁股的肌肉變得結實，而且屁股也不會變大了。所以，女人如果不希望生完孩子改變了自己的原來體型，還是需要長時間的堅持的。