懷孕以後，孕婦的激素水平會有所變化，而且經常會有不舒服的情況，如果是在正常範圍內都屬於正常現象，孕產婦要放鬆心情。如果在月了裏頭痛怎麼辦，頭痛有沒有好的緩解方法？
1、靜心安心
產婦坐月子期間會容易出現過度焦慮或者是緊張憂鬱的心情，頭痛的原因也是因爲這一點。而且產後大傷元氣，晚上休息不好給孩子餵奶，睡眠不足，都會導致頭痛的情況。產婦出現頭痛需要靜靜的休息，讓你自己放寬心，不要想煩惱的事情，心靜下來，可以緩解壓力，緩解頭痛症狀。
2、按摩頭部
產婦如果有頭痛的情況，而且比較嚴重，在不能用藥的情況下，最好選擇按摩的方法緩解頭痛。用手按壓太陽穴，當頭痛嚴重的時候在太陽穴的皺紋來回按摩，可以讓頭腦清醒，緩解頭痛的症狀。
3、喝些綠茶
坐月子期間，產生偏頭痛是比較常見的問題，很多產婦都有。如果有頭痛的症狀，可以喝點綠茶來緩解，因爲綠茶中有能夠緩解頭痛的物質，對於減輕頭痛有一定的幫助作用。但是要注意飲用的量，如果飲用過多的話也會影響睡眠的。
