寶寶媽媽在給小寶寶餵奶的時候，有時候會發現自己身體分泌的乳汁並不是奶水少，相反自己的奶水很充足，但是奶水的質量不是太好，奶水很清。出現這種情況讓寶寶媽媽很擔心寶寶吃不飽，那麼奶水很多但很清怎麼辦呢？
如果寶寶媽媽奶水充足，但是奶水很清，一般這種情況寶寶媽媽是不必要有太多擔心和憂慮。因爲分泌的奶汁在每次的餵奶時候，前後分泌的奶汁質量是不一樣的。
前奶也就是寶寶剛開始吮吸出來的奶水稱之爲前奶，這種奶水較清，但是營養豐富。富含蛋白質、維生素和乳糖、無機鹽和水。而後奶也就是吮吸到乳汁分泌的中段和後段時候的奶水，這時候的奶水顏色厚白，富含較多的的脂肪能量。
因此在奶水充足的情況下，奶水清多數是寶寶媽媽只看到了前奶的情況，所以纔會出現的擔憂，其實這大可不必，這是正常的乳汁分泌現象。如果是寶寶媽媽還是擔心奶水過清，怕對於餵養寶寶的健康不利，那麼可以採取日常多喝些湯水，並且對於飲食再增加一些營養，如熬些鯽魚湯，豬腳湯等，從而可以進一步保證乳汁分泌質量。
