現在大部分產婦其實都會選擇用母乳來餵養，因爲這個對於她們的人生來說，可能是一次比較珍貴的經驗，另外母乳裏面的營養對寶寶的成長也會更有幫助，但是很多產後哺乳期的媽媽們也會有煩惱，比如說母乳太少，又或者是母乳太稀，那麼奶水很多但是稀怎麼辦呢？
第一，可以改善飲食，如果說奶水的狀態比較稀的話，那可能是因爲產婦身體方面有營養缺失的情況，所以在平時一定要多注意飲食方面的營養，吃一些蛋白質含量比較高的物質，比如說魚蝦牛奶之類的。
除此之外也可以多喝一些燉湯，比如排骨湯，魚湯。如果說覺得喝湯比較油膩的話，也可以在睡覺之前喝一杯牛奶，也是可以有效的改善母乳的質量的，除此之外還能夠幫助產婦睡眠質量的提升。
第二，可以通過中藥進行調理，大多數產婦奶水質地比較稀的話，可能是因爲他們的身體氣血不足所造成的，所以可以用一些能夠幫助補氣血的中藥材來進行調理。
假如說母乳的質量不好的話，對於寶寶身體方面的營養也會有一定影響，可能會出現營養不良的情況，所以一定要及時的進行調整。
