寶媽在經歷了艱辛漫長的孕期之後，終於迎來了寶寶，但是並不可以馬上放鬆，還必須要注意坐月子期間的問題。尤其是飲食方面更要注意，一定要多吃一些對身體恢復有幫助的食物，新鮮的蔬菜更是不能少，那冬天坐月子吃什麼炒菜呢？
1.炒雞蛋。雞蛋是寶媽恢復身體的好食物，蛋白質含量對寶媽來說很理想，很適合坐月子期間吃。可以用多種蔬菜來搭配炒着吃，比如番茄、黃花等都是不錯的。
2.素炒西藍花。西藍花的營養是蔬菜界的冠軍，而且不屬於寒涼的食物，非常適合寶媽坐月子期間吃，對恢復身材也很有幫助。
3.炒冬瓜片。如果寶媽在月子期間比較上火，出現了便祕的情況，可以吃些清炒冬瓜片。冬瓜緩解便祕很有效果，而且維生素含量豐富，對減肥也不錯。還有一樣效果更是值得一提的，那就是催奶，非常適合月子期間食用。
其實只要堅持飲食遵循消化不寒涼的原則，大部分蔬菜都是可以炒着吃的。儘量保證營養均衡，不要給自己過多的限制，過度的限制飲食會影響奶水分泌。
