有太多的產婦在生了寶寶之後身體變的非常虛弱，根本就沒有精力照顧自己的寶寶。氣血不足就是產婦經常會遇到的一種症狀，對身體健康的影響很大，當然爲了健康着想，很多人都想治療，那麼產後氣血不足怎樣調理？
當歸紅棗排骨是滋補氣血的好食物。可以準備一份排骨，少量的枸杞，棗不需要太多，當歸也要準備一些，然後清洗排骨的血水，清洗乾淨之後入砂鍋加枸杞和紅棗，當歸、生薑片，先用大火煮沸，然後用小火燉，直到排骨煮爛，加上鹽，雞精調味就要可以。
烏雞有它自己的療效，那就是補氣血。血虛的時候就可以吃上一些烏雞。因爲烏雞肉含有更多的氨基酸，鐵的含量比普通雞肉高很多，所以烏雞肉是一種很好的補疲勞、養身的食物。對於產後婦女來說，它是一種很好的補氣補血的食物。
小米紅糖大棗粥。主要原料是穀子、棗子和紅糖。具體做法如下：先將小米洗淨。大棗也要清洗乾淨，取出果核，切成小塊。第二步是把所有的材料放進鍋裏，然後加入一些冷水，首先在大火上煮沸，然後轉小火煮沸，攪拌均勻就可以了。
