通乳是什麼感覺

通乳主要是針對女性乳汁不通暢起到一定的治療作用，目的是爲了下奶。在通乳期要選擇大米、豆腐等富含蛋白質的食物，多喝一些湯湯水水。水分不足是會影響到乳汁的分泌量。那麼通乳是什麼感覺？

通乳有一種乳房內乳汁往外漫延的感覺。當女性感覺漲奶時，可以用熱毛巾敷在乳房上，圍成圓圈形，將乳頭露出。將雙手洗淨後，托住一側乳房，並對其進行適度的擠壓，可以使乳汁儘快的流出。每當媽媽們感覺到乳房有腫脹的感覺時，都要及時將乳汁吸出。

另外，使用吸奶器也可以促進乳汁的分泌。它主要是通過吸力和按摩的作用，以促進乳汁的分泌。哺乳期間，媽媽們要避免負面的情緒，如憤怒和焦慮。這些精神因素都會使乳汁的分泌量受到不良的影響，有時候還可能會導致寶寶的消化異常，所以健康愉悅的生活方式是最有利的。

再者，女性一定要保持心情愉快，輕鬆自如的面對生活中的一切挫折，保證充足的休息和適量的運動，才能成功的哺乳寶寶。不良的情緒不僅不利於產後的恢復，還可能會導致哺乳失敗。