在生產完寶寶後，很多產婦都會選擇運動的方法來調整自己的新陳代謝，促進營養吸收，減少各種月子病的表現。當然有一些運動是比較劇烈，產婦要控制好運動量，不可以隨便考慮的。那產後不能做哪些運動？
1、長跑。產婦在生產完寶寶之後，一般是不可進行長久的運動，應該要勞逸結合，適當休息，才能保障身體有足夠的恢復空間。有些產婦覺得生產完寶寶之後，需要長期的運動才能讓身體更快恢復，這其實是不太正確的，因爲任何一項運動都是需要讓身體有充分的休息，才能達到更好的恢復成果。
2、體操。體操是運動量非常大的項目，其實產婦生完寶寶之後身體是非常虛弱的，一般力氣也用不上，如果盲目進行體操運動，出現骨骼異常，脫臼，抽筋等的問題。產婦平常要是覺得自己的身體比較脆弱，想要進行體操訓練，那麼就產婦可以針對自身的身體健康狀態來選擇恰當的運動方法，包括瑜伽等等。
3、跆拳道。跆拳道其實對人體有比較大的保障作用，可以培養身體，使身體更加健康。但是產婦生產完寶寶之後不適合採用這些方式，畢竟這屬於劇烈運動了，以免身體各個部位的受傷。
