月子期間的女性要注意休息，充足的休息可以促進傷口的恢復，但是月子期間的女性也需要保暖，所以很多女性爲了避免月子期間出現着涼的現象，經常會給自己準備一個月子帽，那麼，月子期間睡覺要戴帽子嗎？
1、睡覺時摘掉。對於月子期間的女性來說，帶月子帽是爲了頭部避免出現着涼受風的現象出現，但是當所處的室內溫度溫暖舒適的時候，就可以不帶月子帽，否則，月子帽總是帶着的情況下，會失去擋風防寒的作用，尤其是睡覺時帶帽子更會增加睡眠的不適，所以儘量不要帶帽子。
2、有風寒時帶帽子。月子帽，是爲了女性在月子期間避免受風寒使用的，所以很多時候月子期間的女性會在房間通風換氣的時候，或者月子期間待客的時候帶月子帽，但是在室內休息的時候，大部分是不會帶月子帽的，睡覺的時候更不需要帶。
3、不要持續帶帽子。月子期間的女性是需要注意不要有機會受風、受寒，所以，當出現會出現涼空氣的時候，一定要及時帶月子帽，不要讓身體出現受寒的現象，但是當大部分時間都會在房間裏的時候，就要減少帶月子帽的頻率，讓身體處於舒適的狀態。
