關於母乳餵養,不同的媽媽都會遇到不同的情況,但是在這件事也存在很多共同點,相信媽媽們是很有共同話題的,那就是餵養過程中的出現的奶水不足、回奶和漲奶等問題,母乳餵養時間的長短與漲奶有關嗎?母乳餵養多長時間漲奶?
母乳餵養期間,一般1-2個小時就會出現漲奶。媽媽們給寶寶餵奶時,建議每次餵養不要超過半個小時,因爲這樣會讓寶寶吃得太飽,寶寶打奶嗝是很難受的,只要奶水充足的話,可以分多次給寶寶餵奶。
媽媽漲奶時的注意事項?
1.拒絕催乳食物:既然漲奶難受,說明媽媽本身的奶水十分充足,自然不需要再吃那些催乳食物了,否則更加無法緩解漲奶的疼痛。
2.減少乳房的刺激:若媽媽已經打算給寶寶斷奶,一定要下定決心,不要再給寶寶吸吮乳頭。若實在漲得很難受,可以用手擠出殘奶,緩解疼痛。
3.飲食要清淡:媽媽在漲奶期間最好吃得清淡一些,不要攝入高蛋白食物,否則乳汁分泌會更加旺盛。