餵奶是不是瘦的慢

餵奶主要是準媽媽用母乳餵養嬰兒，很多女性在生產後會選擇這種餵奶的方式。但是有一些愛美的女性，在餵奶的同時，又糾結會不會變瘦，或者瘦的速度怎麼樣。那麼，餵奶是不是瘦的慢？

餵奶瘦的慢還是不慢，與女性本身的體質關係很密切。很多女性在餵奶的時候，需要吃熱量較多，脂肪含量比較多的食物，自然會影響到瘦下來的速度，還有時間。很多女性在餵奶的時候，很難瘦下來，這與飲食有關係。

斷奶之後，準媽媽不需要餵奶，就可以控制飲食，注意飲食的結構和營養的比例，對於女性瘦身成功是有幫助的。餵奶期間，準媽媽爲了給嬰兒提供足夠的營養，一定要注意飲食。不能爲了減肥，就不注重飲食的營養，否則會導致奶水的營養失調，不利於嬰兒的生長。

其實傳統的習俗，習慣給餵奶的女性吃很多大補的食物，這是不科學的。建議準媽媽在餵奶期間，多吃營養合理的月子餐。同時要進行適合的運動，比如：瑜伽，慢跑等運動，這些運動再加上合理的飲食，對於女性產後體型的恢復有很大的幫助和促進。